نوروفیدبک

مترجم: پریسا محمدی؛ امین اسداله پور// علائم اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) در کودکان می تواند والدین آنها را با چالش های فراوانی رو به رو کند. جورج کاپالکا (George Kapalka) دکترای روانشناسی بالینی و آموزشی می گوید: کودکان ADHD اغلب دچار حواسپرتی می شوند، تمرکز بر روی تکالیف برایشان سخت است و به طور کلی زمانی که تکلیفی به آنها داده می شود آشفته و بی توجه به نظر می رسند. تکانشوری که می تواند سبب ستیزه جویی و بحث و جدل در کودکان شود نیز چالش دیگری پیش روی والدین است. دکتر کاپالکا می گوید:کودکان مبتلا به ADHD به سادگی برآشفته می شوند و در مقابل ناکامی و شکست عکس العمل شدیدی نشان می دهند. آنها نسبت به استرس بسیار حساس هستند و به سرعت واکنش جنگ و گریز از خود نشان می دهند و این مسأله می تواند مشکلاتی در زمینه ی اعمال قانون در… ادامه مطلب...
امین اسداله پور// درس خواندن کاری زیبا، رویایی، دوست داشتنی و طاقت فرساست! بسیار کم هستند افرادی که واقعا از درس خواندن و مطالعه لذت می برند. حتی این افراد هم وقتی مجبور به خواندن چیزی شوند، خیلی وقتها به سختی هایی برمی خورند. به هر حال چه لذت ببرید و چه نبرید، باید حداقل برای کنکور و امتحانات درس بخوانید و در عین حال طوری بخوانید که بتوانید در رقابت پیروز شوید. البته درس خواندن آنچنان مشکل نیست که نتوان بر آن غلبه کرد. در درس خواندن هم مثل هر موضوع دیگری، اصولی وجود دارد که رعایت آنها باعث می شود کارآیی، بازدهی و اعتماد به نفستان بالا برود و به موفقیت های بیشتری برسید و حتی از خواندن لذت هم ببرید! در این نوشتار سعی خواهیم کرد به برخی از این اصول اشاره کنیم: 1- تمرکز خود را حفظ کنید داشتن تمرکز شرط مطالعه است و هرقدر بتوانید… ادامه مطلب...
بازدید 5718 بار 1 نظر
درمان های شناختی رفتاری (CBT) از موثرترین و جدیدترین رویکردهای درمانی است. در مقاله پیش رو، نخست به خاستگاه تاریخی CBT پرداخته ایم و از نحوه شکل گیری این سیستم درمانی به تفصیل بحث کردیم و نشان دادیم که روندهای مختلف در تاریخ رواندرمانی چگونه خواسته یا ناخواسته به ظهور اشکال معیار درمان شناختی رفتاری منجر شده اند. سپس شناخت درمانی بک را به عنوان شکل معتبر و معیار درمان شناختی به تفصیل معرفی نمودیم. نگاه ما در این بررسی بیشتر متمرکز بر حوزه هایی بوده است که این درمان در آن با موفقیت پیش رفته و نیز حوزه هایی که در آن با مشکل برخورد کرده است. همان گونه که می توان از چنین مقالاتی انتظار داشت تمرکز بحث بر تحولات مفهومی و نظری سربرآورده در درمان های شناختی رفتاری بوده است... برای مطالعه متن کامل مقاله، فایل PDF را از طریق لینک بارگیری پیوست ها دانلود نمایید. ادامه مطلب...
احتمال دارد اصطلاح های "چپ مغز" و "راست مغز" به گوش شما هم خورده باشد! منطقی، ریز بین، تحلیلگر و معطوف به جزئیات هستید؟ این رفتارها نشان دهنده ی چپ مغزی است. خلاق، متفکر و ذهن گرا هستید؟ نیمکره ی راست مغز شما قوی تر است و شما یک راست مغز هستید! اینها پیش فرض های نظریه ای است که مدت هاست در فرهنگ عامه جایی برای خود باز کرده است. اما نتایج پژوهش های دانشمندان علوم اعصاب دانشگاه یوتا (University of Utah) که به تازگی منتشر شده اند حاکی از آن است که هیچ گونه شواهدی در داده های تصویربرداری مغزی برای متمایز نمودن افراد چپ مغز یا راست مغز وجود ندارد. سالهاست در فرهنگ عامه اصطلاحات چپ مغز و راست مغز برای اشاره به تیپ های شخصیتی در افراد به کار می رود. پیش فرض این تقسیم بندی آن است که برخی افراد از نیمکره ی راست مغز… ادامه مطلب...
آنها که طعم عاشقی را چشیده‌اند، خوب می‌دانند که این احساس پر تب و تاب با انسان چه می‌کند. اما عشق دقیقا چیست؟ آیا می‌توان آن را اندازه گرفت یا در بدن دید؟ دانشمندان سال‌هاست که به دنبال حل معمای عشق هستند.در سال ۱۹۹۲ دکتر جان گری، نویسنده و مشاور خانوادگی، کتابی به نام "مردان مریخی‌، زنان ونوسی" به رشته تحریر درآورد که بیش از ۵۰ میلیون نسخه از آن در جهان به فروش رفت و برای ۱۲۱ هفته در فهرست کتاب‌های پرفروش جای داشت. این نویسنده آمریکایی در این کتاب مشکلات رایج در روابط زن و مرد را ناشی از اختلاف بنیادین روانشناختی میان جنس مذکر و مؤنث دانسته و از این استعاره استفاده می‌کند که مردان و زنان هر کدام از دو سیاره مختلف می‌آیند؛ مردان از مریخ و زنان از ونوس. اما مردان مریخی و زنان ونوسی اگر در بسیاری از موارد با یکدیگر اختلاف داشته باشند،… ادامه مطلب...
براساس نتایج پژوهشی که در مجله ی Psychological Science انتشار یافته است اهمال کاری و تکانشوری از نظر ژنتیکی با یکدیگر ارتباط دارند و این مسأله می تواند به دلیل مشترک بودن ریشه های تکاملی این دو صفت باشد. مطالعه ی مذکور بیان می کند این صفات به توانایی ما در دنبال کردن موفق و مدیریت همزمان اهدافمان مربوط می شوند. دانیل گوستاوسون (Daniel Gustavson) نویسنده ی مقاله از دانشگاه کلورادو بولدر (University of Colorado Boulder) می گوید:"همه ی انسان ها گاهی اوقات در انجام کارهایشان اهمال کرده و به عبارتی کار امروز را به فردا می اندازند، اما هدف ما در این پژوهش بررسی این موضوع است که چرا صفت اهمال کاری در بعضی افراد بیشتر از سایرین دیده می شود و چرا احتمال دست زدن به کارهای عجولانه و بدون فکر در افراد اهمال کار بیشتر است. پاسخ به این سؤالات می تواند بینش ما را در مورد… ادامه مطلب...