نوروفیدبک

کارایی و عملکرد بهینه با کمک نوروفیدبک

 

 

 

 

"کار نیکو کردن از پر کردن است!" این ضرب المثلی است که همه ی ما با آن آشنا هستیم، اما عملکرد بهینه گاهی ممکن است به چیزی بیش از استعداد، تلاش و تکرار نیاز داشته باشد. تمرین مغز برای کاهش دادن استرس از طریق نوروفیدبک می تواند موانع را از سر راه توانایی های ذاتی افراد برداشته و آنها را ارتقاء ببخشد.

 

مقاله ای در مجله ی بیوفیدبک (Biofeedback) به شرحی در مورد یک نوازنده ی جوان ویولن سل می پردازد که موفق به برطرف کردن سردردهای میگرنی ناتوان کننده و کشف توان بالقوه و استعدادهای خود شده است. نتایج این موردپژوهی در بخش ویژه ی شماره ی بهار 2012 مجله، که به موضوع عملکرد بهینه اختصاص دارد به چاپ رسیده است.

ارتقاء سطح عملکرد افراد در تجارت، بازیگری و هنرهای بصری، امور تحصیلی، و ورزش از طریق تمرینات بیوفیدبک و نوروفیدبک قابل دستیابی است. در این روش، ابزارهای کاهش استرس، تمرینات تصویر مغزی، روانشناسی و فنآوری روانشناسی فیزیولوژیک با هم ترکیب می شوند تا به فرد برای رسیدن به اهدافش کمک کنند.

نویسنده و پژوهشگر این مطالعه ی موردی، در حیطه ی کاری خود تئاتر، مددکاری اجتماعی و نوروفیدبک را با هم تلفیق نموده است. در زمینه ی نوروفیدبک او مراجعین خود را برای دستیابی به ارتقاء عملکرد، آموزش و تمرین می دهد. برای مثال یک خواننده هنگامی که بتواند مجموعه های موسیقی را بهتر درک و تحلیل کند، توانایی او برای بیان احساسات در موسیقی قویتر شده و به طور کلی این فرایند منجر به بهبود عملکرد او می شود.

ویلیام، موسیقیدان جوان مورد مطالعه به دنبال راهی برای رهایی از سردردهای میگرنی بود که تقریباً هر روز به آنها مبتلا می شد. با این حال رویکرد روش درمانی که برای او درنظر گرفته شد معالجه ی سردردش نبود، در عوض این فرآیند بر ویلیام به عنوان یک شخص و یک ایفاکننده و موسیقیدان تمرکز داشت. از طریق بهبود عملکرد و همچنین فائق آمدن بر لحظات دشوار و سرشار از فشار روانی، خودانتقادگری، ترس و اضطراب، مشکلات سردرد او نیز برطرف شد.

درمانگر ویلیام برای حل مشکلات او از روش نوروفیدبک استفاده نمود؛ روشی که در آن با استفاده از تعدادی حسگر امواج مغزی خوانده و ثبت شده و توسط نرم افزار تحلیل می گردند. سپس از طریق نمایش بصری و صوتی بازخوردهایی برای مغز فراهم می شود. با استفاده از این اطلاعات مغز قادر است یک سیستم خود اصلاحی را بیاموزد. این فناوری به افراد کمک می کند بر لحظات پر استرسی که از درست بودن پاسخ خود اطمینان ندارند و یا نمی دانند نت درستی را نواخته اند یا نه غلبه کنند.

نوروفیدبک، تصویربرداری هدایت شده ی مغزی و آماده سازی ویلیام برای گرفتن تصمیمات درست در مورد حرفه ی موسیقی، به او کمک کرد بر مشکلاتی که با آنها مواجه بود فائق بیاید. در تکنوازی اجرا شده در کالج، ویلیام توانست اجرایی آرام و با اعتماد به نفس داشته باشد، به گونه ای که تماشاچیان ایستاده او را تشویق می کردند.

 

 

Journal Reference:

Rae Tattenbaum. William's Story: A Case Study in Optimal Performance. Biofeedback, 2012; 40 (1): 21 DOI: 10.5298/1081-5937-40.1.3

 

 

 

این مورد را ارزیابی کنید
(2 رای‌ها)
  • آخرین ویرایش در دوشنبه, 06 مهر 1394 ساعت 12:17
  • اندازه قلم
  • 1 نظر
مدیر سایت

منتظر نظرات و پیشنهادات شما هستیم .

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

1 نظر

  • پیوند نظر مرتضی صفاری سه شنبه, 05 فروردين 1393 ساعت 18:23 ارسال شده توسط مرتضی صفاری

    سلام
    خسته نباشید میگیم به مدیریت سایت
    ولی انگار عید نوروز تنبل کرده شما رو ها از 22 اسفند به اینور خبری نیست ازتون....

    با تشکر

    گزارش